Aktuelles

+++ Kursplan Herbst 2024 +++

Kurspaket Herbst 2024: weiterhin unbegrenzt Trainieren!

Die Tarife für die unterschiedlichen Teilnahmemöglichkeiten sowohl zum Präsenztraining als auch zur Online-Teilnahme sind in den untenstehenden Downloads aufgelistet.

Unverändert ist das Kurspaket für die bisherigen Teilnehmer für den gesamten Zeitraum wieder als Flatrate für die Kursteilnahme im Dynamic Kursraum "Vor-Ort" PLUS Online-Livestream buchbar.

Die Online-Teilnahme ist über Zoom und Vimeo und zur Echtzeit möglich. Hier gibt es keine Reduzierung der Teilnehmer, jeder kann mitmachen!

Nach der Buchung habt Ihr die Möglichkeit, an den Kursen vor Ort im Kursraum teilzunehmen (nach Voranmeldung und Verfügbarkeit) oder per Livestream von zu Hause, Hotel und Urlaub mit zu machen.

Neu: Die Buchung von Einzelkursen (Fix/Antik - "wie früher") ist mit Ausnahme von BodyPump möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Hier gilt die Anmeldung für einen kompletten Kurs nach Wahl, ohne dass wöchentlich neu angemeldet werden muss. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Ich möchte weiterhin darauf hinweisen, dass Ihr Euch nur dann zur Vor-Ort-Teilnahme anmeldet, wenn Ihr Euch wirklich unter anderen Teilnehmern wohlfühlt und zudem gut vorstellen könnt, mit diesen gemeinsam zu schwitzen und zu trainieren. Deshalb begegnen wir uns hier im gesamten Gebäude weiterhin unmaskiert. Bei Anzeichen einer Erkrankung ist der Besuch im Studio zu meiden (testunabhängig). Nach einer Impfung bitte 1 Woche Pause einplanen.

Keine Möglichkeit, zur Echtzeit mitzumachen?

Zur Kurspaket-Flatrate kann ein Upgrade zu aufgezeichneten Livestreams aus den letzten Wochen eingerichtet werden, um jederzeit alle Kurse aufzurufen (15,-- Euro/monatlich).

Wie wäre es mit einer Video-Mitgliedschaft? Damit könnt Ihr an allen Kurse des aktuellen Kursplans per Zoom online teilnehmen und zusätzlich zeitunabhängig über die Homepage im Mitgliederbereich aus vielen Trainingsvideos Euer persönliches Workout zusammenstellen. Diese Mitgliedschaft gibt's für 35,00 Euro/Monat.

Nähere Informationen im Kursplan als Download oder als Print-Version im Studio erhältlich.

2024 Kursangebot Tarife Tabelle-Welches Kurspaket passt.pdf (202,4 KiB)

2024 Kursangebot Tarife Text.pdf (172,6 KiB)

2024Kursplan_Oktober_Dezember_24.pdf (812,6 KiB)

+++ Kursplan Aktuell +++

NEU im Herbst-Winterkurs

Fitness Mix:

Im Herbst/Winterkurs geht es mit einem neuen Spezial weiter: dienstags findet um 20.30 Uhr ein "Spezial" statt. Mit einem Mix von Bewegungen aus verschiedenen LesMills Programmen, Technikeinheiten oder TABATA geben wir 30 Minuten Gas.

Ich freue mich schon sehr auf dieses Workout!

Freitagvormittag:

Beständig bleibt der beliebte Frühkurs um 7.20h mit LesMills Core im Programm. Anschließend finden zwei 30-Minuten Expressformate statt:

Um 8.00 Uhr ziehen wir die Schuhe aus für BodyBalance FLEX*.

Ab 8.40 Uhr ziehen wir die Schuhe wieder an und trainieren unsere Ausdauer, Beine und Po mit LMI Step Express* 30 Minuten.

BodyPump findet anschließend um 9.20 Uhr statt.

*) Für die Vor-Ort-Teilnahmen am Freitagmorgen gelten folgende Eintrittspreise:

CORE oder Core+Balance 1x Eintritt

Balance + Step 1x Eintritt - oder separat jeweils 1x Eintritt

Step + Pump oder "nur" Pump 1x Eintritt

Probiert es aus und kommt zu den 30 Minuten "Mehr"-Workouts!

+++ Workshop +++

Selbstbehauptungsworkshop für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre

+++ Gesundheitsberatung +++

Private, individuelle Gesundheitsberatung!

Ich freue mich sehr, dass Dr. Teucher, der Arzt, der mich mein halbes Leben betreut und erfolgreich durch alle Folgen von Stürzen, Stolperern, und anderen "Aua's" therapiert hat, nun bei uns im Gym sein Wissen und seine Erfahrung in privaten individuellen Beratungen weitergeben wird.

ORTHOPÄDISCHE GESUNDHEITSBERATUNG

- private Basisuntersuchung und individuelle Beratung -

Dr. Gunnar Teucher, Unfallchirurg, Orthopäde und Sportmediziner

an folgenden Terminen nach Vereinbarung:

Mittwoch, 27. November 2024

(Weitere Termine in Planung)

Weitere Anwendungen:

Stoßwellen
Chiropraxis / Manuelle Therapie
Kinesio-Tape

(Gebühr nach Aufwand – private individuelle Beratung)

Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Anmeldung bei mir

Eure Edina

++ Filmpakete als Videomitgliedschaft ++

Alles in EINEM:

NEU: ab 2024 steht Euch der Online Zugang zu den Echtzeit Kursen über Zoom zur Verfügung und Ihr könnt nun auch direkt im Livestream bei den aktuellen Kursen mit dabei sein.

Als Online-Mitglied könnt Ihr zudem über den Mitgliederbereich auf der Homepage auf Videos aus den Livestreams des aktuellen Kursprogramms sowie auf ältere und lieb gewonnenen Filmpakete zugreifen.

Dieses Angebot steht für monatlich 35,00 Euro als Online Mitgliedschaft zur Verfügung und ist nach einer Erstlaufzeit von 6 Monaten jeweils monatlich kündbar.

Das "Dynamic Online-Training" im Überblick:

- Zugangscode für Livestream des aktuellen Kursprogramms (unbegrenzte Teilnahme über Zoom)

- Aktuelle Rückenfit, Tone, Bodypump, LMI Step, BodyAttack, Bodybalance und Core Trainingsfilme

- Bisheriges Filmmaterial (Kurspakete ab 2020)

- Specials (Step Einsteiger, Tabata etc.)

- Weitere Spezials aus den aktuellen Livestreams

Mit dem Formular "Mitgliedschaft zum Online Training" könnt Ihr Euch den Zugang zu diesem neuen und vielseitigen Angebot sichern. Einfach die PDF Ausdrucken, Ausfüllen und per Post oder e-Mail an edina@dynamicfitness.de schicken.

Hier geht's zum Download:

Online Mitgliedschaft - Abo 2024.pdf (244,3 KiB)

+++ Rückblick Bullenbank Open+++

Sonntag, 23. Juni 2024 - Tag der offenen Tür

Das war unser Angebot:

Fitnessdrink - kostenfrei (LaVita Verköstigung)
Reaktionsspiel
Gewinnspiele
Info-Stand: Beratung rund um unser Kursangebot und das EMS Personaltraining
Aufführung/Präsentation Groupfitness vor dem Gebäude

Vielen Dank an alle Besucher, Feunde und Bekannte am Tag der offenen Tür. Wir haben uns sehr über die vielen Interessenten, Gespräche und Zuschauer gefreut.

Präsentation Groupfitness mit dem Dynamic-Mitarbeiterteam

Hier gehts zum Film