BodyBalance

Bodybalance ist das Yoga, TaiChi und Pilates Workout. Die Teilnehmer können sich groß, stark, zentriert und ruhig fühlen. Es ist die persönliche „Auszeit“ vom Stress und den Strapazen des täglichen Lebens – ein „55-Minuten Gruppenfitness-Programm“, das dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verstärkt.

Was bringt Bodybalance?

• Verbessert die Gelenkflexibilität und deinen Bewegungsradius
• Erhöhung der Grundkraft
• Verbessert die cardio-vaskulären Funktionen
• Verbrennt Kalorien
• Reduziert den Stress-Level
• Vermittelt das Gefühl lang anhaltenden Wohlbefindens und Ruhe
• Schärft den Geist und stärkt das Bewusstsein

Erste Ergebnisse für Dich:

Normalerweise braucht es 3 Stunden, damit du die Struktur und das Gefühl der Stunde und der Bewegungen verstehst. Vielleicht spürst du am Anfang auch einen leichten Muskelkater, aber das geht schnell vorüber und ist gefolgt von deutlichen Fortschritten im Bereich Kraft und Flexibilität sowie bei der Körperhaltung.
Schon nach der ersten Stunde solltest du jedoch die Stress reduzierenden und geistig erneuernden Vorteile von Bodybalance erfahren.