BodyPump

Bodypump ist das ultimative Langhantelprogramm, bringt den Körper in Form und verbessert effektiv die Kraftausdauer. Jeder kann an Bodypump teilnehmen. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten. BodyPump™ ist einfach zu erlernen. Ein ideales Training für Kraft und Wohlbefinden. Jeder kann direkt einsteigen. Klasse Musik und vorchoreografierte Bewegungsabläufe begleiten die Teilnehmer durch die Stunde voller Dynamik, Power und Fun.

Was bringt Bodypump™?
• Teilnehmer verbrennen bis zu 600 Kalorien während einer Stunde
• Verbessert die Kraft
• Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Verbessert und formt die Muskulatur
• Verbessert Knochendichte und ist somit eine hervorragende Vorbeugung vor Osteoporose
• Ständig neue Erfolgserlebnisse

Erste Ergebnisse für Dich:
Deine Fähigkeiten, die Bewegungsabläufe zu beherrschen, werden sich schnell verbessern. Die Muskulatur und die Sehnen entwickeln sich etwas langsamer. Deine Kraft wird sich allerdings sehr schnell vergrößern, wenn dein Körper sich an das Arbeiten mit Gewichten gewöhnt hat. Nach circa sechs Wochen wirst du dich großartig fühlen! Sobald sich deine Kraft vergrößert hat, wirst du erste Ergebnisse bei der Fettreduktion und der Definition deiner Muskulatur feststellen. Übertreibe es nicht. Wenn du deine Gewichte zu schnell steigerst, erhöht sich die Gefahr einer Verletzung. Deine körperliche Fitness verbessern kannst du nicht von heute auf morgen – es ist ein fortlaufender Prozess, der ein besonderer Teil deines Lebens wird.

Weitere Infos unter www.lesmills.de.
Video: hier klicken.
Video: Teilnehmer über Bodypump, hier klicken.

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