LesMillsTone™

Für Einsteiger und Fortgeschrittene! 45 Minuten effektives Herz-Kreislauf Training, Widerstandsübungen zur Rumpfkräftigung (nicht nur!), Haltung und Stabilität sowie Beweglichkeit- und Dehnübungen. Einfach pures Workout!

Darüber hinaus fördert LesMillsTone™ besonders:
• Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer
• Steigerung der Herz-Kreislauf Fitness
• Verbesserung von Beweglichkeit und Bewegungsradius
• Bessere Mobilität und Balance
• Verbesserung der Körperhaltung
• Gewichtsreduktion durch erhöhten Kalorienverbrauch
• Reduziertes Risiko von Knochen- und Gelenkverschleiß
• Allgemeines Wohlbefinden.

Für wen ist LesMillsTone geeignet?
LesMillsTone™ ist ideal für Jeden, auch für Einsteiger und junge Mütter, die die Vorteile eines Low-Impact Gruppen Fitness Programmes suchen, das individuell bis zur High-Impact Class gesteigert werden kann und spürbare Fitness Ergebnisse liefert. Alle Teilnehmer können die Intensität selbst wählen.

Die Grundstruktur der Stunde ist festgelegt, aber die einzelnen Bewegungen, sowie die Musik ändern sich alle 3 Monate, das heißt mit jeder neuen Ausgabe. Während einiger Songs werden Bälle und Bänder benutzt, da sie dem Teilnehmer viele neue Möglichkeiten eröffnen, mit ihrem Körper auf einem Intensitätslevel Ihrer Wahl zu arbeiten.

Was bringt mir LesMillsTone™?
LesMillsTone™ bietet die einzigartige Charakteristik aller Les Mills Programme: Eine funktionelle und motivierende Gruppen Fitness Erfahrung, die dir echte Fitness Resultate liefert. Dabei kannst du die Intensität selbst wählen.

Weitere Infos unter www.lesmills.de.

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